El ser mexicano

El estereotipo del mexicano, muchos lo critican, hasta los propios mexicanos, se quejan de su propias raíces y hasta quisieran ser de otra nación.

Para mi el ser mexicano es algo único e inigualable, que a pesar de todo nuestro gobierno y deficiencias muchas personas quisieran estar en este país.

A un mexicano se le puede identificar por el gusto al delicioso chile, en ninguna parte puede faltar este condimento, también por el acento único norteño.

Sin duda la cultura de México es ¡Increíble! esos bailes, con vestidos anchos y largos, la gastronomía que sin duda todos se enamoran de ella, la gente amable que siempre ayuda a la demás gente cuando necesita ayuda, siempre extendiendo su mano, ese sentido del humor en ocasiones humor negro, que nos hace reír en cualquier momento. 

Tenemos que quitarnos la idea del típico mexicano borracho debajo de una sombra y con el sombrero tapándose el sol, ermitaño. Aunque algunos mexicanos siguen con esas ideas machistas e ideas erróneas, ya no existe mas ese tipo de mexicano, por el contrario existen personas trabajadoras, luchando por su familia a cada momento, hemos avanzado en tecnología y vamos progresando cada vez mas.

Es muy bonito y se siente orgullo por pertenecer a una sociedad tolerante que respeta las decisiones de las personas, sus preferencias, que podemos pensar y hacer lo que queramos.

Y en lugar de quejarnos por el mal gobierno que no merecemos, debemos actuar y tal ves no podamos cambiar a toda una humanidad, pero podemos empezar con nuestras familiar educándola y debemos cambiar ciertos habito que no nos favorecen en nada, empezar a cambiar el estilo de vida, y quitar pensamiento de pobreza para poder progresar en todos los ámbitos, sobre todo dejar de quejarnos de la situación y empezar a actuar, SIN PERDER LA ESENCIA DEL MEXICANO.

"Pero ser mexicano va más allá de haber nacido en México. Implica responsabilidades y obligaciones, analizar los avances en materia democrática, plantear retos, conocer y enseñar el significado de los símbolos patrios: la Bandera, el Himno Nacional" expuso la investigadora del Tecnológico de Monterrey, Arlene Ramírez Uresti. 

Las elecciones

Definamos a las elecciones como el proceso mental de juzgar los méritos de múltiples opciones y seleccionar una o más de entre ellas.Las elecciones en Hermosillo Sonora, como sabemos ya están próximas, este 07 de Junio del 2015 elegiremos a nuestro gobernador del estado, diputados federales, locales, y al presidente municipal.

Los candidatos posibles para el puesto de gobernador del estado, son de los partidos PRI, PAN y el PRD. Del PRI la única candidata postulada es la ex-senadora Claudia Pavlovich Arellano, del PAN hay tres pre-candidatos que son Javier Gandara, David Figueroa y Francisco Garcia Cabeza de Vaca.

Y aun no hay candidato por parte del partido PRD.

El gobierno de Guillermo Padres, actual gobernador del estado de Sonora, pronto llegara a su fin, dejando el puesto vació, los aspirantes están ansiosos de ocupar su lugar y gobernar.

Los ciudadanos tienen un papel muy importante y el principal autor en las elecciones, ya que decidimos quien nos va gobernar.

El tema de la política es muy amplio y que se necesita de mucho criterio y tener una mente abierta, donde pueda caber el cambio de opinión, respetar las decisiones y pensamientos de los demás.

La elección que aremos este 07 de junio es muy importante, y una decisión que cambiara el ritmo de Sonora, sabemos que el voto debe ser libre y secreto, donde nadie debe de persuadir ni obligarte a votar por un candidato que no es de su simpatía, debemos votar por quien consideramos quien sera un buen gobernador. En el tema de votar existe existe mucha polémica, ya que se dice que los votos de las personas no cuentan, que previo a las votaciones ya tienen el candidato seleccionado, también algunas personas compran el voto de las demás personas, para que gane su candidato simpatizante.

Puede que la basura visual que nos imponen toda la campaña electoral, en los medios de comunicación masiva, nos imponga cierta información que tal ves no sea verdadera y solo nos vendan mentiras, haciéndonos creer que las cosas cambiaran, y que grandes cosas vendrán,

Es por eso que esta en cada persona el pensar libremente que hacer con su voto, o simplemente anularlo. Muchos piensan que vivimos en una sociedad democrática y que todo lo que nos dicen los políticos es verdadera, y muchos se oponen a la política pensando que es una verdadera averrancia y que roban el dinero de los ciudadanos entre muchas oposiciones mas. 

La política sin duda es un tema de mucha controversia donde no todos son simpatizantes de algún partido. Hay muchas interrogantes que queremos que nos responden y también hay inconformidad de como nos gobiernan, no queda nada mas que responder una gran pregunta ¿REALMENTE PERTENECEMOS A UNA SOCIEDAD DEMOCRÁTICA Y HONESTA?

Ya cada persona decidirá que pensar y que hacer ante esta circunstancia.

Les comparto este vídeo que se tiene que analizar y deja mucho que pensar.

La buena salud.

Muy buenas tardes, el tema que se tratara es sobre la buena alimentación, tema que es interesante, pero desafortunadamente no lo ponemos en practica y llega a provocar grandes desgracias.

Gozar de una buena salud, no es solo curar de lo que se padecía, sino, prevenir de todas las enfermedades y su aparición de esta , y no preocuparse de no poder hacer una actividad física, y lo importante es también involucrar a las personas que nos rodean, por el bien estar de todos.

Aquí les daremos algunos consejos y condiciones para tener una buena salud, y los comparta con su familia y amigos:

Comer y masticar bien
Nutrirse equilibradamente es el arma principal para mantener una buena salud, procurando siempre masticar bien antes de digerir. Los grupos de nutrientes básicos son seis:• Agua.• Proteínas.• Grasas.• Hidratos de carbono.• Vitaminas.• Minerales.
Mantenerse en formaDebemos realizar ejercicio moderado durante la semana, no es necesario que hagas grandes rutinas de ejercicios, bastara con 20 minutos diarios.
Evitar los enemigos de la saludTrata por todos los medios caer en estos hábitos, tales como el consumo de alcohol, drogas y tabaco. Así mismo evita el estrés, procura dormir bien, come a la hora indicada, etc.
Sonríe:De una actitud positiva depende el buen funcionamiento del cuerpo y la ausencia de trastornos y enfermedades.
Aparte de tener tu cuerpo en buenas condiciones, también se adquiere una mente mas saludable. 

CARACTERÍSTICAS DEL PLATO DEL BUEN COMER.

• En el diseño de El Plato se puso particular énfasis en evitar transmitir la idea de importancia o predominio de alguno de los grupos. Se llegó así a la elección de un círculo, que luego se convirtió en plato para alejarse del frío concepto técnico de una gráfica circular y hacerlo un símbolo claramente alimentario. (2)

• El concepto geométrico de un círculo es que no tiene principio ni fin, dando a entender que todos los grupos son igualmente importantes.

• Este plato está dividido en tercios con un área equivalente para cada rebanada.

• Dos de los tres grupos de alimentos están a su vez subdivididos en dos sectores: en el caso del grupo de verduras y frutas las rebanadas son del mismo tamaño; sin embargo, en el grupo de las leguminosas y alimentos de origen animal dos terceras partes del área se destinan a las leguminosas y el resto a los alimentos de origen animal, sugiriendo la proporción de ellos que se recomienda consumir.

• Es interesante notar que en el plato mexicano la papa está localizada en el grupo de los cereales, ya que es un alimento feculento con un elevado contenido de almidón.

• Con la palabra  “combina” colocada entre el grupo de cereales y leguminosas, se pretende promover la combinación de cereales y leguminosas, con la finalidad de obtener una proteína de mejor calidad.

• En el Plato se decidió no incluir las grasas y los azúcares. La razón de esto fue que estos productos son ingredientes y no alimentos primarios; y el incluirlos en el esquema como un grupo aparte indicaría la recomendación de su consumo obligado, situación por demás indeseable.

Una frase muy verdadera que dice "Mente sana, en cuerpo sano", si tu estas bien, toda va estar bien. 
Es muy impresionante al ver la cantidad de comida que comen los niños, siendo que tienen que ser porciones pequeñas, pero no lo es, si bien lo he vivido, que comen mas o la misma porción que un adulto, es por eso que debemos de fomentar el cuidar nuestra salud, ya que sin ella no podemos hacer nada.
Con el paso del tiempo, siempre buscamos producto que nos curen y nos hagan sentir mejor ante alguna enfermedad o mal estar, pero con solo alimentarse bien y hacer ejercicio moderado con una buena caminata, todo tus organismos estarán en armonía. Y los mas recomendable es utilizar productos naturales y orgánicos.
¡Recordemos que la salud es primero!
y fomentemos esta educación cada ves mas